Массаж тела — это не просто расслабляющая процедура, а медицинская манипуляция, которая воздействует на мышцы, кожу, лимфатическую и кровеносную системы. В руках опытного врача или сертифицированного массажиста под контролем врача массаж становится мощным инструментом для коррекции фигуры, улучшения состояния кожи, снятия отёков и боли, а также для общего оздоровления организма. В медицинском центре «Май Скин Лаб» массаж тела проводится с учётом индивидуальных особенностей пациента, его жалоб и целей — будь то борьба с целлюлитом, реабилитация после травм или просто глубокое расслабление.
О процедуре
Какие задачи решает массаж тела?
В зависимости от техники и интенсивности массаж способен решать широкий спектр задач. Он улучшает микроциркуляцию и лимфоток, благодаря чему уменьшаются отёки, проходит чувство тяжести в ногах, кожа получает больше кислорода и питания. Массаж стимулирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, что помогает в борьбе с целлюлитом и локальными жировыми отложениями. Он расслабляет спазмированные мышцы, снимает напряжение после тренировок или сидячей работы, уменьшает боли в спине, шее, пояснице. Массаж повышает тонус дряблой кожи, делает её более упругой и гладкой, а также способствует выведению продуктов распада и токсинов (мягкий детокс-эффект). Наконец, он снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень эндорфинов, что даёт глубокое расслабление и улучшает настроение.
Как проходит процедура массажа тела
Сеанс массажа проводится в отдельном кабинете на специальном массажном столе. Длительность составляет от 30 до 90 минут в зависимости от зоны и техники. Пациент раздевается до нижнего белья (или остаётся в лёгкой одежде, если это разрешено), ложится на живот или спину. Врач или массажист использует массажное масло или лосьон для лучшего скольжения. Движения всегда идут по направлению к лимфатическим узлам (от периферии к центру). Интенсивность подбирается индивидуально: от лёгких расслабляющих поглаживаний до глубокого разминания. В процессе массажист может уточнять ощущения, чтобы не причинять боли. После сеанса рекомендуется отдохнуть 10–15 минут, выпить тёплой воды.
Реабилитация и рекомендации после массажа
Массаж не требует специальной реабилитации. Однако в первые часы после сеанса рекомендуется не перегружать мышцы, не посещать сауну и баню (чтобы не перегреть разогретые ткани), пить больше воды (для выведения продуктов распада). Возможна лёгкая болезненность в мышцах на следующий день (как после тренировки) — это нормальная реакция, особенно после антицеллюлитного или глубокого массажа. Для стойкого эффекта массаж обычно проводится курсом: от 5–10 процедур (для расслабления и общеукрепления) до 12–15 процедур (для коррекции фигуры, лечения целлюлита, устранения болей). Интервал между сеансами — 1–3 дня. Поддерживающие процедуры — 1 раз в 1–2 месяца.
показания
Массаж показан при широком круге состояний:
— при хронической усталости, стрессе, нарушении сна;
— при мышечных болях, спазмах, остеохондрозе, радикулите;
— при отёках, лимфостазе, тяжести в ногах;
— при целлюлите, локальных жировых отложениях, дряблости кожи;
— при нарушении осанки, сколиозе;
— в реабилитации после травм и операций (по назначению врача);
— при гиподинамии (сидячей работе);
— для профилактики варикозного расширения вен (только лёгкие техники).
Стоимость
| Название процедуры | Стоимость, руб |
|---|---|
| A21.01.001 | Общеоздоровительный массаж всего тела (60 минут) | 4000 |
| A21.01.001 | Общеоздоровительный массаж всего тела (90 минут) | 5000 |
| A21.01.001 | Шейно-воротниковая зона (15 минут) | 1000 |
| A21.01.001 | Шейно-воротниковая зона спина (40 минут) | 2000 |
| A21.01.001 | Пояснично-крестцовый отдел (15 минут) | 1000 |
| A21.01.001 | Лимфодренажный массаж (60 минут) | 4000 |
| A21.01.001 | Антицеллюлитный массаж (45 минут) | 3000 |
| A21.01.001 | Антицеллюлитный массаж + обертывание (60 минут) | 4500 |
| A21.01.001 | Массаж ног (30 минут) | 1000 |
| A21.01.001 | Массаж рук (30 минут) | 1000 |
| A21.01.001 | Массаж Хаким (спина) | 3500 |